Känner Du dig stressad, har sömnproblem eller är Du en av dem som lider av en stressrelaterad sjukdom kan Samtal kombinerat med Taktil Stimulering vara en hjälp för Dig.
Vid stress sjunker välbefinnandehormonet
oxytocin medan mängden av stresshormoner bl.a. adrenalin och kortisol ökar och det uppstår en obalans i kroppen.
Taktil Stimulering är en hud beröring/massage som ger avslappning genom att öka oxytocin halten i kroppen.
Avslappning är en viktig del då det gäller att få ner kroppens stressnivå.
Halten av stresshormoner vid stressrelaterade sjukdomar är oftast starkt förhöjda.
Taktil stimulering har visat sig sänka
halterna av stresshormoner och påverkar det parasympatiska nervsystemet vilket ger avslappning, lugn och harmoni.
Detta ökar välbefinnandet och underlättar rehabilitering vid bl.a. stressrelaterade sjukdomar.
Vid stress och
stressrelaterade sjukdomar har personen i fråga behov av ett snabbt omhändertagande för att minska risken för långtidssjukskrivning.
Som leg. Psykiatrisjuksköterska, dipl. Samtalsterapeut, dipl. Beröringspedagog
och dipl. Instruktör i Mindfulness/Uppmärksamhetsträning har jag en helhetssyn på människan. Kropp och själ hör ihop och därför erbjuder jag både Taktil Stimulering och Samtalsterapi med inslag av Mindfulness/Uppmärksamhetsträning
för att få kroppen i balans.
Syftet med Taktil Stimulering är att sänka halten av kroppens stresshormoner och höja halten av välbefinnandehormonet oxytocin för att uppnå avslappning och välbefinnande.
Samtalsterapin ger Dig möjlighet att identifiera och utforska tankemönster, känslor, beteenden och yttre omständigheter som har lett till stress.
Under terapin blir du mer medveten om kroppens signaler, lär dig att tolka
dem och du får nya “verktyg” till att hantera din livssituation vilket minskar risken för ytterligare negativ stress och stressrelaterade sjukdomar samt leder till ökat välbefinnande och ökad livskvalitet.
Genom
Taktil Stimulering, Samtal och Mindfulness/Uppmärksamhetsträning kan jag hjälpa till med stresshantering/behandling/rehabilitering för personer som är eller riskerar att bli sjukskrivna p.g.a. stress.
Genom Hälso-
och sjukvårdslagen är Du skyddad av min Tystnadsplikt!